L’estime de soi
‘L’Estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard positif et bienveillant sur soi-même’.
L’estime de soi, c’est le fait de porter un jugement et une évaluation sur soi-même, sa propre valeur, sa propre importance en tant que personne. C’est un thème central en développement personnel car l’estime personnelle est à la base de nos comportements, de nos choix de vie, des types de relation que nous entretenons, de la place que nous prenons en groupe, de notre niveau d’affirmation …
Cultiver une estime de soi valorisante permet, par exemple, de dépasser ses propres blocages, avancer dans la vie et être dans son plein potentiel, augmenter son niveau de bonheur et de bien-être et son degré de satisfaction de sa propre vie…
L’estime de soi provient, entre autres, de :
✧ De ce que nous avons reçu de nos parents durant l’enfance (nourriture affective …),
✧ Du discours reçu de la part de nos parents et des personnes référentes (valorisation, encouragement, dévalorisation …)
✧ De notre comparaison avec nos pairs et avec ce qui nous entoure,
✧ De nos expériences vécues et du regard que l’on pose dessus (notion d’apprentissage vs échec…),
✧ De nos relations sociales et des dynamiques dans lesquelles elles s’inscrivent.
Renforcer son estime personnelle passe par un travail personnel de réflexion sur soi pour comprendre quelle(s) composante(s) de l’estime est à bonifier : l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi.
L’Amour de soi – Se choisir
L’Amour de soi, c’est se traiter avec douceur et s’aimer suffisamment pour s’offrir ce qui est bon pour soi. C’est considérer que l’on est digne d’être aimé.e. C’est être ‘son – sa meilleur.e ami.e’.
L’Image de soi – S’assumer
L’image de soi, c’est avoir la croyance profonde d’être porteur de qualités et de potentialités et d’accepter, en même temps, d’avoir aussi des limitations et des défauts.
La confiance en soi – Oser
La confiance en soi, c’est avoir la croyance de détenir les ressources intérieures pour faire face aux situations. C’est passer à l’action dans des situations nouvelles ou imprévues même si on a peur.
Voici quelques éléments clés qui rythment l’accompagnement holistique que je propose sur ce thème :
✧ Te déposer, t’accueillir dans ta vérité et t’offrir un accompagnement centré sur l’introspection et la présence à soi
✧ Faire de l’éducation psychologique sur l’estime de soi au travers les 3 piliers fondamentaux : l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi
✧ Apporter des clés de compréhension sur les modes de fonctionnement relié au thème de l’estime personnelle (pensées, comportements, habitudes de réactions …)
✧ Expliquer et explorer les programmants holistiques suivants : l’empreinte de naissance, les mémoires familiales, la vibration énergétique et l’histoire spirituelle en lien avec les défis d’estime personnelle rencontrés
✧ Enrichir ta boite à outils pour prendre soin de toi et laisser aller ce qui n’est plus utile pour toi pour t’installer dans ta puissance personnelle
✧ Enseigner des outils concrets en croissance personnelle, en énergétique / spirituel et en neurosciences
✧ Te connecter à ton pouvoir de transformation et comprendre que tout est déjà en toi pour cheminer et renforcer ton estime personnelle
Si tu as envie d’en savoir plus, viens lire mes articles sur :
L’amour de soi , l’image de soi , la confiance en soi et l’estime de soi, c’est …
Si tu as envie d’être accompagné.e sur ton chemin de transformation, contacte-moi !
