Chakra du Coeur – Anahata I J’aime inconditionnellement
Le chakra du Coeur est le centre énergétique de l’amour, de l’acceptation et du courage. Il permet l’amour de soi et des autres, la compassion, la paix et le pardon. Il est associé aux émotions de joie, de paix intérieure et d’amour inconditionnel. Il est le signe de la guérison.
Ce qui déséquilibre ce chakra est la peur d’être blessé, d’être abandonné, d’être vulnérable, de donner sans retour, la difficulté à faire confiance.
Ouverture et harmonisation du Chakra du Coeur :
Se libérer de toutes énergies négatives (pensées, jugements, critiques de soi et des autres …) et les remplacer par des énergies positives (amour, respect, tolérance, acceptation…),
Etre dans le don,
Accepter d’être vulnérable et vivre ses émotions,
Porter du vert (tenue vestimentaire, décoration, objet symbolique …)
Chanter le son YAM
Position de yoga : le cobra, le poisson, le chameau, le guerrier 1
