Vivre les changements avec douceur et bienveillance I Comprendre le cycle d’Hudson
Avec l’automne qui s’installe, il est possible de se sentir en énergie un peu plus basse : c’est la phase de déclin ! Dame Nature s’endort tranquillement.
A l’image de la nature, notre vie est une succession de cycles constitués de 4 phases :
– Le lancement I La désynchronisation – le déclin I Le désengagement – le marasme I Le renouveau
Chaque phase a son lot de défis :
– Es-tu en phase de lancement ? Arrives tu à maintenir ton énergie haute ? Ton agenda déborde ? Trouves-tu l’équilibre dans toutes tes sphères de vie ? Tu as besoin d’être challengé(e) et d’être supporté(e) dans tes projets !
– Es-tu en phase de déclin ? T’as fait le tour, tu vis de la routine ? Tu es en énergie basse et tu procrastines ? Tu as besoin d’écoute et d’être normalisé !
– Vis-tu une phase de marasme ? Tu te sens découragé(e) ? En boule sur ton sofa, tu n’as pas envie de socialiser ? Tu remets en cause le sens des chose ? Pas de projet. Tu as besoin d’être soutenu(e), accueilli(e) sans jugement et de vivre ce que tu as à vivre.
– Es-tu en phase de renouveau ? Tu commences à penser au nouveau chapitre de ta vie, tu as besoin d’être soutenu(e), stimulé(e).
En coaching holistique, j’accompagne dans chaque phase de la vie afin de permettre la prise de conscience de ce qui se joue, d’accueillir avec bienveillance chaque état et, au juste rythme, de préparer la transition vers la phase suivante !
Tu ressens le besoin d’être accompagné(e), écris-moi en privé !
