Ecoutes-tu ton corps ? Comprends-tu les messages qu’il t’adresse ?
Ce matin, je viens te parler de fatigue puisque c’est la tendance du moment ! T’es-tu déjà demandé quel est le message qui se cache derrière le signal fatigue ? En santé holistique, le message est clair : s’arrêter, honorer son besoin de repos car ton corps veut que tu optimises ton énergie (combattre une maladie par exemple). Plus encore, dans certaines situations, la fatigue marquée apparaît lorsqu’on ‘s’égare de sa route’ ! Le cerveau est programmé pour assurer la survie de l’espèce alors pour t’éviter de mourir d’épuisement, sa solution parfaite est de mettre ton corps en fatigue pour que tu ralentisses et que tu retrouves ton chemin. Je t’explique avec l’histoire du conflit du mouton.
Le mouton est un animal qui vit en troupeau afin d’être en force face aux prédateurs. Il arrive que l’un d’eux s’éloigne suffisamment du groupe pour se perdre. Se retrouvant seul, il est en danger de mort. Lorsqu’il réalise qu’il est perdu, le mouton se met à courir dans tous les sens pour retrouver ses congénères mais bientôt, ne sachant plus dans quelle direction aller, il tourne en rond et perd ses forces. S’il continue ainsi, il risque la mort par épuisement. Seul et sans solution, le cerveau biologique prend le relais : pour sauver cet animal, il faut arrêter ses mouvements désordonnés et qui l’amènent nulle part. Son cerveau va nécroser sa corticosurrénale. Concrètement, la corticosurrénale se trouve derrière le rein et elle gère l’énergie vitale. Si elle est nécrosée, l’information ne passe plus et le mouton ne peut plus utiliser son énergie en réserve et il s’écroule. Retenons bien qu’il ne tombe pas parce qu’il n’a plus d’énergie, il tombe car son cerveau le met en fatigue pour lui éviter un sur-stress et un épuisement certain en recherchant sa direction et son troupeau.
En d’autres termes, lorsque tu ressens une très grande fatigue, il est possible que tu vives le conflit du mouton c’est-à-dire la perte de direction. Fais-tu le travail qui te fait vibrer ? Es-tu heureux dans tes relations ? Sais-tu ce que tu veux pour toi ? Te questionnes-tu sur le sens de ta vie ?
