Le syndrome de l’imposteur est un état d’âme ressenti par un certain nombre des personnes que j’accompagne. Corrélé avec un sentiment de faible estime de soi, le syndrome de l’imposteur est un frein à considérer sur son chemin auto-réalisation.
Le syndrome de l’imposteur : qu’est-ce que c’est ?
Le syndrome de l’imposteur est une tendance à la remise en question.
Ce ‘pattern’ fait douter de ses propres réussites et de ses mérites de tout accomplissement personnel et professionnel. La personne prisonnière de ce mécanisme rejette plus ou moins systématiquement le mérite lié à son travail, ses réalisations, ses compétences. La personne porte une vision erronée d’elle-même : elle attribue ses réussites et ses succès à des éléments extérieurs tels que la chance, les compétences des autres, la chance, le hasard …
Le sentiment d’imposture revient c’est une forme d’incapacité à intérioriser le fait de réussir ou d’avoir du succès.
Les signes
Une personne qui souffre du syndrome de l’imposteur a peur d’être démasquée. Cela l’amène à développer des stratégies, des moyens pour se protéger de cette possibilité.
Voici quelques signes au travers desquels tu pourrais te reconnaitre :
✧ Le perfectionniste
✧ L’expert
✧ Le fait de tout connaitre
✧ L’effort
✧ L’autonome – Solo
✧ Le Surhomme – La Surfemme
✧ La temporisation – La procrastination
✧ La minimisation de son succès
L’accompagnement holistique sur le thème du syndrome de l’imposteur
Voici quelques éléments clés qui rythment l’accompagnement holistique que je propose sur ce thème :
✧ Un travail d’introspection et de connaissance de soi : blessures émotionnelles, valeurs personnelles, besoins …
✧ Un travail en profondeur sur l’estime de soi : le sentiment d’illégitimité peut être en lien avec une faible estime personnelle dont les piliers de l’image de soi, l’amour de soi et la confiance en soi
✧ Identification des peurs, des pensées limitantes, des messages contraignants (le ‘sois parfait’ par exemple !)
✧ Explication et exploration des programmants holistiques suivants : l’empreinte de naissance, les mémoires familiales, la vibration énergétique et l’histoire spirituelle pour comprendre la source profonde des défis rencontrés
Si tu as envie d’être accompagné.e sur ton chemin de transformation, tu peux me contacter.
