Prendre soin de soi I L’esprit positif
Cultiver un esprit positif, c’est poser un regard différent sur ce que l’on vit. Tu prends soin de toi quand tu apprends à changer tes perceptions et que tu décides de voir les situations que tu vis comme une opportunité pour cheminer ! 
Ce qui aide :
Laisser aller les pensées négatives (les regarder passer sans les nourrir)
Pratiquer la méthode Coué ; se répéter matin et soir, 20 fois : » tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux »
Identifier les apprentissages de ce que tu vis et accepter que tout a sa raison d’être
Pratiquer l’autosuggestion positive afin de configurer ton cerveau en mode positif : « je suis sur la bonne voie », « je m’affirme de mieux en mieux », « je suis capable »
Considérer que tout est temporaire
Les bienfaits de la pensée positive :
Augmente le niveau d’énergie, la motivation et favorise le passage à l’action
Modification de ton taux vibratoire, tu as une bonne vibe et les autres le ressentent
Favorise une meilleure estime personnelle et une meilleure confiance en soi
Effets bénéfiques sur le système immunitaire
Tu attires à toi les choses positives
Et plus encore ..
