✨ L’Art de la Contemplation à Yosemite
Je suis dans la Vallée de Yosemite. Entourée de falaises vertigineuses, de chutes d’eau, d’arbres majestueux … cette vallée est mon havre de paix. Je choisis de m’y déposer quelques jours pour contempler, méditer, remercier et me ressourcer.
🧘♀️ Petit guide pour entrer en contemplation :
✧ Ralentir ton rythme et adopter la lenteur : cela va te permettre de te déposer à l’intérieur de toi et de pouvoir te reconnecter à tes sens
✧ Choisir le silence et la solitude
✧ Pratiquer la ‘non-pensée’ : laisse aller tes pensées lorsqu’elles se manifestent pour permettre à ton esprit de s’ancrer dans l’instant présent
✧ Ouvrir ton cœur en ressentant la gratitude
✧ Vibrer avec ta Liberté d’être et avoir aucune attente
Si tu as envie d’être accompagné.e sur ton chemin de transformation, tu peux me contacter.
