✨ L’Art de la Contemplation à Yosemite

Je suis dans la Vallée de Yosemite. Entourée de falaises vertigineuses, de chutes d’eau, d’arbres majestueux … cette vallée est mon havre de paix. Je choisis de m’y déposer quelques jours pour contempler, méditer, remercier et me ressourcer.

🧘‍♀️ Petit guide pour entrer en contemplation :

✧ Ralentir ton rythme et adopter la lenteur : cela va te permettre de te déposer à l’intérieur de toi et de pouvoir te reconnecter à tes sens

✧ Choisir le silence et la solitude

✧ Pratiquer la ‘non-pensée’ : laisse aller tes pensées lorsqu’elles se manifestent pour permettre à ton esprit de s’ancrer dans l’instant présent

✧ Ouvrir ton cœur en ressentant la gratitude

✧ Vibrer avec ta Liberté d’être et avoir aucune attente

Si tu as envie d’être accompagné.e sur ton chemin de transformation, tu peux me contacter.

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